TRAINING

schwaebische_meisterschaft_2013_1024

Konventionen

Fitness am Gerät offen

 

Abkürzung Name Abkürzung Name
10KB bis 10 Jahre Kinder-Boxen FSB FitnessSteppBoxen
15KiB bis 15 Jahre Kick-Boxen ZT Zirkeltraining
15FB bis 15 Jahre Fitness-Boxen EPD. n. L&B Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht
15ZT bis 15 Jahre Zirkeltraining FB mit HIIT Fitness-Boxen mit High Intensity Interval Training
15AFB Aktive bis 15 Jahre AWK Aktive und Wettkämpfer
FB Fitness-Boxen FaG Fitness am Gerät
KTB Kick- Thai -Boxen KTB & FB Kick- Thai -Boxen & Fitness-Boxen
Uhrzeit MO DI MI DO FR SA
10:00 – 11:00 FB

FAG

FB

FAG

16:00 – 16:40 10KB
16:20 – 17:20
17:00 – 17:40 10KB
17:00 – 18:00  15KiB & 15FB FAG 15KiB
17:00 – 18:00 FAG FAG FAG
17:00 – 18:00  15ZT

15KiB & 15FB

18:10 – 19:10  15FB
18:10 – 19:40 FAG ZT  FAG FAG
18:10 – 19:40   AWK  AWK
18:30 – 19:50   AWK

FAG

19:40 – 21:00  KTB
20:00 – 21:30   FB KTB & FB

FAG

   FB  FB mit HIIT

Eure Gesundheit liegt uns sehr am Herzen: Bei uns wird nach JEDER Trainingseinheit ordnungsgemäß desinfiziert und gereinigt.

 


Der Trainingsplan als PDF-Datei zum Download >>HİER KLİCKEN<<