
Abkürzung | Name | Abkürzung | Name |
---|---|---|---|
10KB | bis 10 Jahre Kinder-Boxen | SPB | StepPowerBoxing |
15FB | bis 15 Jahre Fitness-Boxen | ZT | Zirkeltraining |
15ZT | bis 15 Jahre Zirkeltraining | FB mit HIIT | Fitness-Boxen mit High- Intensity- Intervall- Training |
AWK | Aktive und Wettkämpfer alle Altersgruppen | KB | Kickboxen |
FB | Fitness-Boxen | FaG | Fitness am Gerät immer zu den Öffnungszeiten möglich |
FT* | freies Training |
Uhrzeit | MO | DI | MI | DO | FR | SO |
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10:00 – 11:00 | FB | FB | ||||
10:00 – 12:00 | FT* | |||||
16:00 – 16:40 | 10KB | 10KB | ||||
17:00 – 18:10 | 15FB | 15FB | 15ZT | |||
18:30 – 19:40 | ZT | SPB | ||||
18:30 – 19:50 | AWK | AWK | AWK | |||
20:00 – 21:20 | FB | KB | FB | KB | FB mit HIIT |
Wichtig: Sonntagstraining erst ab den 05.02.2023 möglich. Der Sonntag ist mit * gekennzeichnet und kann unter Umständen wegen Wettkampf oder Lehrgang ausfallen. Bekanntgabe über die SpondApp bzw. im Training in der laufenden Woche.
Der Trainingsplan als PDF-Datei zum Download >>HİER KLİCKEN<<