Abkürzung	Name	Abkürzung	Name
10KB	bis 10 Jahre Kinder-Boxen	SPB	StepPowerBoxing
15FB	bis 15 Jahre Fitness-Boxen	ZT	Zirkeltraining
15ZT	bis 15 Jahre Zirkeltraining	FB mit HIIT	Fitness-Boxen mit High- Intensity- Intervall- Training
AWK	Aktive und Wettkämpfer alle Altersgruppen	KB	Kickboxen
FB	Fitness-Boxen	FaG	Fitness am Gerät immer zu den Öffnungszeiten möglich
FT*	freies Training

Uhrzeit	MO	DI	MI	DO	FR	SO
10:00 – 11:00		FB		FB
10:00 – 12:00						FT*
16:00 – 16:40	10KB		10KB
17:00 – 18:10	15FB		15FB		15ZT
18:30 – 19:40		ZT		SPB
18:30 – 19:50	AWK		AWK		AWK
20:00 – 21:20	FB	KB	FB	KB	FB mit HIIT

Wichtig: Sonntagstraining erst ab den 05.02.2023 möglich. Der Sonntag ist mit * gekennzeichnet und kann unter Umständen wegen Wettkampf oder Lehrgang ausfallen. Bekanntgabe über die SpondApp bzw. im Training in der laufenden Woche.

---

Der Trainingsplan als PDF-Datei zum Download >>HİER KLİCKEN<<